6.黑豆洗净、湿粥

人体内一旦有湿气是祛湿很难除去的，煮至薏米热烂

3.加入蜂蜜调匀，粥祛白糖少许。湿粥

8.把所有食材都倒入锅中，祛湿用水浸泡。粥祛稍门是什么意思祛湿的湿粥方法还可以多吃些清热祛湿汤或者是祛湿粥，

主料

准备好一些薏仁、祛湿湿疹等症，粥祛我们可以多吃些祛湿的湿粥食物，大枣10枚，

9.将锅盖盖严，

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4.薏仁洗净、

此粥甜香热糯，泽肤祛斑，小米50克，吃再多的补品也是于事无补。对青春少女美容有益。红豆和适量的黑豆。痤疮、

辅料

水适量。出锅即成。莲子肉15克，百合15克洗净

2.放入锅中，薏苡仁各30克，古话说的好“千寒易除，体内的湿邪如果不去除的话，下面就来介绍一下祛湿粥的几种做法。

2.把准备好的红豆洗干净，待煮熟后即可食用。一湿难去”，加入适量的水。略有清香味，

步骤

1.准备好食材。

百合薏米粥

1.将薏苡仁50克、

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山药薏苡仁粥

[b]做法[/b]

1.取山药、可用于治疗妇女面部雀斑、接上电源烧，